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Yoga im Galleli

Hatha Yoga

Die Lektionen sind geprägt durch Achtsamkeit, Heiterkeit und einem liebevollen Umgang mit dem Körper.
Es ist uns ein Anliegen, dass alle, ihren persönlichen Voraussetzungen entsprechend,  den Zugang zur Yoga-Praxis finden.

«Anmut, Schönheit, Stärke, Energie und Festigkeit schmücken den Körper dank Yoga»
Yoga Sutra III, 47

Kurse ab 17. April 2018 – 4. Juli 2018

Dienstag  morgens fällt bis nach den Sommererien aus 

Dienstag             19.00 – 20.15 Uhr     (Schang)
Mittwoch            19.00 – 20.15 Uhr     (Monika)      

12 Lektionen     

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Einstieg jederzeit möglich. Probelektion gratis.

Kursleitung

Schang Meier, Yogalehrer SYV, EYU                                                      Dienstag

Monika Baumeler, Yogalehrerin SYV, Turn- und Sportlehrerin       Mittwoch

Einzelstunden Yoga/Yogatherapie bei Monika nach Absprache

Mitnehmen

Bequeme Kleider (Turnkleider o. ä.), Tuch.
Voraussetzungen
Es sind keine Vorkenntnisse nötig; bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte die Kursleitung orientieren.
NeueinsteigerInnen sind jederzeit herzlich willkommen! (Probelektion gratis/bitte anmelden)
Kosten

12 Lektionen Fr. 220.00       die Lektionen sind durchlässig*

je nach Versicherung können die Lektionen mit der Krankenkasse abgerechnet werden

* d.h. Du kannst zu diesem Preis beide Lektionen Di. u. Mi. besuchen

 

Yoga und Wandern 2018

So. 30. Sept. –  Fr. 5. Oktober 2018

Programm:

Nach einer meditativen Einstimmung am Morgen und einem reichhaltigen Frühstück machen wir uns auf den Weg. Nicht der Gipfel ist das Ziel. Der Weg führt uns durch Wälder, über Alpwiesen, durch Moorlandschaften oder über Karstfelder. Die wunderschöne Landschaft im Entlebuch bietet uns unzählige Möglichkeiten. Nach den Wanderungen hilft  die Yogasequenz zu regenerieren, entspannen und neue Kraft zu sammeln.

Daneben bleibt genug Zeit zum Schaukeln in der Hängematte, lesen und diskutieren, spielen usw. Nach dem Nachtessen beschliessen wir den Tag gemütlich am Feuer.

Wanderungen:      Leicht ca. 3 – 5 Std. je nach Gruppe

Yoga:                       ist auch für AnfängerInnen geeignet

Kosten:                   sfr. 650.—inkl. ÜN/HP/ Honorar Kursleitung

Anzahl:                   maximal 10 TeilnehmerInnen

Anmeldung und weitere Infos
041 486 02 86 / 079 362 28 94 (Schang) / info@galleli.ch

 

Monika Baumeler, Schang Meier – Galleli, 6182 Escholzmatt/LU – 041 486 02 86 – info@galleli.ch
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